jaka kreatyna

[...] w zaleznosci od srodka. Porownaj LGD/MK z S23...niebo a ziemia. Tak - srodki moga potegowac re tencje lub odwrotnie. Nawet kreatyna zatrzymuje wode. Nie chciało mi się nawet odp na takie głupoty bo od razu widać że to teoretyk, bez doswiadczenia. Chociaż by zapytał jaka dieta inne środki ect. Zmieniony przez - barrani w dniu 2021-05-05 00:50:24

[...] "SARMOW". Kiedys pare cykli bylo SAA, ale teraz na spokojnie. Z tego co sie dowiedzialem to GW501516 jest dosc bezpieczny i dzialajacy wiec w to ide na pewno. Pytanie jaka firma i jak dawkowac. Na allegro znalazlem: PRO NUTRITION, Dark Labs, WXN Labs. Ktora z tych firm wybrac? 10mg do sniadania 10mg do kolacji? Po 2 tabsy przez 9 miechow? [...]

Przepraszam za dubel post. Ale skłoniłem się ku samemu MK677 do którego dodam ewentualnie BPC z czasem na problemy żołądkowe które opisywali niektórzy że mogą być, jak i również berberynę profilaktycznie HCl co też wyczytałem. Chciałem jeszcze spytać się o firmę i dawkę. Będzie to mój absolutnie 1 środek cięższy od kreatyny(rozumiem że kretę też [...]

Stretching - ćwiczenia rozciągające Stretching nie tylko poprawia wygląd, rozciąga mięśnie, ale także dobrze wpływa na kondycję i zdrowie. Jest doskonałą rozgrzewką i równie dobrym sposobem na zakończenie treningu i wyciszenie organizmu. Stretching jest dobry dla każdego. Powinien być uwzględniony w każdym programie [...]

Jaką zlewkę? Wszystkie wypisy są. Fotki wrzucam te same, co na B-F, a że nie robię tego od razu to akurat często nie moja wina, bo albo SFD nie działa, albo nie mam po prostu czasu, bo nie tylko komp się w życiu liczy. Skończmy już temat. Mój test - moja sprawa. Pokażę efekty i to jest imo najważniejsze. Podsumowanie też będzie napisane jak trzeba [...]

[...] Kre alkalyn, bo to tak jakby 10 g mono, a dawniej taka dawka wystarczala i dawala mega kopa Jeszcze jedno - pytanie do Szefow: Jaka jest przyswajalnosc monohydratu kreatyny, jaka Kre Alkalynu, czy jest zmierzony jakis max poziom wysycenia komorek kreatyna, ile trzeba dostarczac kreatyny aby jej poziom nie malal? (slyszalem o 0,03g na kg masy [...]

[...] :-P Maxów nie znam, sila sie zmienia w zaleznosci od okresu i u mnie dziwnie sie rozkłada. Takie życiówki to siad robiłem 15x180, 8x190kg głeboki , a np przy 200 juz jest jakas bariera psychiczna ze kolano pierdyknie(mam regularne problemy z lewym) albo nie wstane i jest 5-6 wypiec dupy to kąta prostego :-P Ciąg to beda, kiedys robilem 3x240, [...]

Mam pytanie: jaką odżywk.e byście polecili na przyrost masy??? Zastanawiam sie nad kreatyną, jeśli już to jaka??? Hi Teca jest dobra...ale czekam na wasze wypowiedzi. Aha żeby odżywka nie przekroczyła no powiedzmy 100 zł na miech

[...] szybkie, intensywne męczenie (jakiś HIIT czy kompleks) niż długie i żmudne cardio. A jakie suplementy na redukcje? Pewnie witaminy, omega3 i może kreatyna? A jak kreatyna to jaka? Słyszałem kiedyś, że na redukcję lepszy jest jabłczan niż monohydrat. Bo coś ekstra to chyba dopiero spalacz jak tego bf już jest mało co (na razie mi nie grozi xd). [...]

[...] 28.Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios <-------=== Wole stowke pchac na klate niz wyruchac jakas szmate wole hantle w łapach trzymać niż blachary w dupy dymać na pzrysiad tyle brałem az sie złamałem niechce wodki ni dziewczyny dajcie kór,,a kreatyny Gożdzikowa [...]

Witam ponownie ; PIERWSZY I DRUGI TYDZIEŃ drugiego cyklu siłowego DIETA – od 7 tygodni MASOWA - utrzymana , kaloryczność posiłków : ok. 2500 kcal , B/T/W 1,5/blisko1,0/2,5. Obecnie ważę 82,0 kg ( był moment , przed rozpoczęciem 8 dni temu treningów TT , że ważyłem już 83,0 kg - jeżeli waga nadal będzie spadała – będę musiał zwiększyć [...]

Obiecany wywiad z Baboumianem Patrik Baboumian - wywiad Wygrywam mistrzostwa Niemiec w Log-lifting każdego roku od momentu gdy są rozgrywane te zawody, czyli od 2009 roku. Zrobiłem trzy rekordy świata po tym jak przeszedłem na weganizm w 2011 roku. - Kto był twoim bohaterem w dzieciństwie? - The Incredible Hulk. Byłem bardzo zafascynowany jego [...]

***Etap drugi*** No i w końcu do mnie dotarła paka z niespodziewajkami . Po raz kolejny podziękowanie dla firmy Trec Nutrition za zaufanie mojej skromnej osobie. Tradycyjnie dołożę wszelkich starań, aby wykorzystać suple w 150%. Myślę, że cel osiągnięty w pierwszym etapie zadowala wszystkich. ***Cel*** Kolejnym celem jest maksymalnie czysta masa. [...]

[...] bedzie najlepiej): 1. Bezposrednio po treningu 70gr Carbo + Kreatyna (w tym wypadku mam Stack, ale to mniejsza z tym), a dopiero 30 min po treningu 30gr Izolatu Bialka + 10gr Glutaminy? 2. Czy bezposrednio po treningu razem 70gr Carbo + Kreta + 30gr Izolati 10gr Glutaminy? 3. Inna kombinacja - jaka? No i zalozmy ze moge do tego dodac BCAA Pozdr

Może i spowolni, bo dłużej całość będzie w żołądku, ale na pewno inne aminokwasy nie będą miały pierwszeństwa przed kreatyną, bo w jelitach ich transport odbywa się dzięki różnym przenośnikom. Jaka różnica? Żadna. To są ******ły, którymi nie warto się przejmować. Najważniejsze to zadbać o dietę i trening.

[...] xD zamiast skupić się na siadzie to jakieś głupie myśli odnoście nutki która leci xD no trudno ;p hehe  Kolana jak to kolana, lekko je czuje teraz ale nie ma tej tragedii jaka była po ostatnim treningu nóg sześć dni temu więc też ok ;p  Ogólnie z treningu jestem zadowolniony xD  Jutro off od wszystkiego i cardio i siłowego więc tylko praca w [...]

Halny79 - na szkolenia może przyjść każdy kto tylko chce sie czegoś dowiedzieć z kwestii dietetyki i suplementacji w odniesieniu do potrzeb osób aktywnych. Skorzystają nie tylko trenerzy i instruktorzy, ale także - amatorzy i laicy. Są dwa moduły, jeden bardziej podstawowy - drugi trochę bardziej wymagający. Na tym drugim widziałbym osoby, które [...]

[...] szybkie, intensywne męczenie (jakiś HIIT czy kompleks) niż długie i żmudne cardio. A jakie suplementy na redukcje? Pewnie witaminy, omega3 i może kreatyna? A jak kreatyna to jaka? Słyszałem kiedyś, że na redukcję lepszy jest jabłczan niż monohydrat. Bo coś ekstra to chyba dopiero spalacz jak tego bf już jest mało co (na razie mi nie grozi xd).

Co myslicie o kreatynie,zeby bylo widac efekty ile trzeba tego polknac i z czym najlepiej to mieszac?,jaka i z jakej firmy kupic kreatyne?,jak trzeba to brac po trenigu czy przed.A może znacie jakes tanszesrodki dzialajace jak kreatyna,(Czy dla 16 latka to nie zawczesnie lykac takie rzeczy?czy sa skutki uboczne?).

TAISZ ty jesteś chłopie po***any...juz ci tak źle że za kreatyne chwytasz??kreatyna to ostatnia rzecz jaką powinno się brac podczas "zastoi"nie będę mówił co to bo chyba wiesz...Kupic coś innego ale nie kreatyne bo potem zostanie ci podczas nablizszych zastoi omka i winko w tabach...pozatym pomysl ile masz lat ****a ... pozdrawiam emate [...]